E-book Préparation à l’accouchement

Description

Ce ebook de préparation à l’accouchement, c’est ton meilleur allié pour préparer ton périnée sans peur, comprendre les contractions pour surfer les vagues au lieu de te faire submerger, gérer le post-partum sans te perdre, et vivre l’allaitement en pleine conscience, sans pression.

Découvre le pouvoir de ton corps de femme qui accouche, respire, récupère et nourrit – avec confiance et douceur.

En le parcourant tu vas :

– Apprendre à connaître ton périnée, ce muscle magique que tu ignores trop souvent, pour éviter douleurs et déchirures.

– Maîtriser des exercices simples à faire en 5 minutes, sans prise de tête, pour un accouchement plus fluide et une récupération plus rapide.

– Découvrir comment respirer pour transformer les contractions en alliées, et non en ennemies.

– Appréhender les premiers jours après la naissance avec des conseils clairs pour soigner ton corps et ton esprit.

– T’équiper pour allaiter sereinement, comprendre les positions, et dépasser les galères courantes.

– Comprendre les rythmes et besoins de ton bébé pour ne plus te sentir perdue dans les nuits courtes et les journées intenses.

Avec cet e-book, tu seras prête à accueillir tout ce que pourra te réserver ton accouchement le jour J. C’est un guide, doux mais réaliste, qui t’aide à te préparer pour vivre ton accouchement avec présence, confiance et respect de ton corps.

Je te souhaite de vivre cette étape en étant bien dans ton corps et bien dans ta tête. Ce guide t’y accompagne.

Alors fonce. Ton bébé et toi méritez ça.